Amazon.co.uk Widgets

Ændring af den indre stemmes tempo – reduktion af angst

Som jeg skrev i indlægget i går om Provocative Therapy, så vil jeg i dag vende tilbage med en beskrivelse af Nick Kemp’s interessante metode til at reducere eller fjerne angst.

Ifølge Nick Kemp skaber folk den angstfyldte tilstand ved at have en indre stemme, der taler i et alt for højt tempo:

They are usually talking to themselves at such a fast tempo that they become hyper alert and stimulated, and aren’t able to access other choices-rather like driving a car on the freeway while stuck in high gear, unable to change down into lower gears. At that fast speed, it’s not possible for them to exit and turn off onto side roads, or stop for lunch.

I sin basale enkelthed går metoden ud på at afdække den indre stemme, der bruges til at skabe tilstanden af angst, og derefter hjælpe klienten til at sætte stemmen ned i gear.

Processen er i grove træk som følger:

  • Økologitjek – congruence
  • Afdækning af stemmens indhold – sætningen
  • Afdækning af stemmens tempo-mæssige submodaliteter
  • Sig sætningen i langsommere tempo
  • Sig sætningen i absurd langsomt tempo, og bed klienten beskrive hvad det forandrer
  • Bed klienten om at gøre, hvad hun har gjort tidligere og opdag hvad der har forandret sig.
  • Læs processen på Nick Kemps hjemmeside om Provocative Change – den starter nedenfor videoen med Nick Kemp.

    Noget af det, jeg virkelig godt kan lide ved Nick’s beskrivelse af processen, er at han kommer med citater af de ting, han siger, – og at han forklarer hvorfor han siger nøjagtigt det som han siger det.

    God fornøjelse

    /Anders.

    Kunne du lide dette indlæg? Så klik hér og abonner på AnvendtNLP. Kategorier: Folk i branchen, NLP, Teknikker, Terapi

    Kommentarer

    3 kommentarer til “Ændring af den indre stemmes tempo – reduktion af angst”

    1. Anvendt NLP | Provocative Therapy med Nick Kemp den 20. oktober, 2008 12:43

      […] Ændring af den indre stemmes tempo – reduktion af angst […]

    2. Sebastian den 9. december, 2011 15:10

      Det er godt nok spændende. – Hvem vil du sige er eksperten her på området? – Vil da gerne lige sætte mig yderligere ind i deres blogs også. – Hvis de altså også har en.

    3. Anders Rønnau den 13. december, 2011 16:49

      Hej Sebastian

      Det hele trækker naturligvis tråde tilbage til Richard Bandler, hvor bedste kilde til den slags vil være hans bog Submodalities fra midt firserne. Derefter er det Nick Kemp der har formuleret det jeg refererer til. Følg evt. Linket i teksten. Endnu en god ressource for det er Steve Andreas, hvor du på Real People Press kan købe hans e-bog om at håndtere indre stemmer. Supergode kilder.

      Mvh. Anders